雑穀米生活、はじめました
タマチャンショップという
健康食品を販売するお店のプロテインを
愛飲しているいずみーるです。
そのお店の商品でついに、、ついに!
雑穀米にチャレンジ。
(と、言いながら食べはじめて2ヶ月目になります。)
雑穀米や玄米は、消化に時間がかかるため
栄養は豊富かもしれないけど
噛むことが苦手な私とは相性が悪いと思っていて
ずっと二の足を踏んでいました。
ここタマチャンショップで扱われている商品は
雑穀米だけに限らず、
厳選された原料で
バランス、栄養、パワー、美容など
その人の目的とする栄養に特化した配合が
選べるところがオススメポイントです☝️✨
私はもっちろん美容🌸
雑穀米だけの効果はよくわかりませんが、
食べた感想としてはプチプチした食感がたのしく、
口の中に残ったり 食事の邪魔になるような
嫌な感じはありませんでした。
3合のお米に大さじ2ほど入れるのよ♡
私は何回も炊飯したくないので
5合に目分量でまぜてます。
ちなみにその後は冷凍保存してます。
また、
ヨガの後飲むプロテインも
タンパクオトメという女性に不足しがちな
栄養素を補ってくれるものを飲んでいます。
こちらもプロテイン独特の臭いや
後を引く嫌な後味もなく、とっても飲みやすいので
続けやすいこともメリットの一つです。
言うなれば量の割に値段が可愛くありませんが、
時短営業でお酒を飲む機会が減ったので
この機会に体の中をお掃除し、
ダイエットに励もうと思います☺️
脱!脂肪!!
いずみ
2020年12月10日 テーマ:
千毬里スタッフの日常