名古屋・錦で接待や二次会としても使えるスナックはメンバーズ「千毬里（ちまり）」公式ブログ

皆様 明けましておめでとうございます🎍去年は時短 休業で…😢
お家で引きこもりでした。
今年は…。
元旦に熱田神宮に行ってお参りして おみくじを引いたら なっなんと
「大吉」でした🎵
今年は良いことが有るかな～🙌

でゎ今年も宜しくお願いします🙇

さちこ　　　

皆様こんにちは…😄
まん延防止から緊急事態 更に延長…😱
今年はピーマンとししとうでも育てようと思い４月に苗を植えて６月に実ができた🙌
食べるのが楽しみ🎵
まだ…ししとうは花は咲くけど実にはならない…😞次回のお楽しみ～(笑)

• 

• 

さちこ　　　

皆様お元気ですか～❓
亀ﾁｬﾝも冬眠をせず毎日ゴソゴソ過ごしてます😵甲羅も15㎝ぐらいになって大きくなりましたよ～🐢でゎ今年も宜しくお願いします🙇

• 

• 

タマチャンショップという
健康食品を販売するお店のプロテインを
愛飲しているいずみーるです。

そのお店の商品でついに、、ついに！
雑穀米にチャレンジ。

(と、言いながら食べはじめて2ヶ月目になります。)

雑穀米や玄米は、消化に時間がかかるため
栄養は豊富かもしれないけど
噛むことが苦手な私とは相性が悪いと思っていて
ずっと二の足を踏んでいました。

ここタマチャンショップで扱われている商品は
雑穀米だけに限らず、

厳選された原料で
バランス、栄養、パワー、美容など
その人の目的とする栄養に特化した配合が
選べるところがオススメポイントです☝️✨

私はもっちろん美容🌸
雑穀米だけの効果はよくわかりませんが、

食べた感想としてはプチプチした食感がたのしく、
口の中に残ったり　食事の邪魔になるような
嫌な感じはありませんでした。

3合のお米に大さじ2ほど入れるのよ♡

私は何回も炊飯したくないので
5合に目分量でまぜてます。

ちなみにその後は冷凍保存してます。

また、

ヨガの後飲むプロテインも
タンパクオトメという女性に不足しがちな
栄養素を補ってくれるものを飲んでいます。

こちらもプロテイン独特の臭いや
後を引く嫌な後味もなく、とっても飲みやすいので

続けやすいこともメリットの一つです。

言うなれば量の割に値段が可愛くありませんが、

時短営業でお酒を飲む機会が減ったので
この機会に体の中をお掃除し、
ダイエットに励もうと思います☺️

脱！脂肪！！

いずみ　　　

11月になり…だんだんと寒くなりましたね。
今の次期 大葉の種はどこも売ってません…😓

ネットで探してやっと種が売ってました🎵
種をまいて芽が出るか心配…😞
大葉は気温20℃以上にならないと芽が出ないと書いてあったので…😱

2～3日目で芽が出てきましたょ～(笑)
夜は寒いので家の中で…昼間はベランダで育てています🌱
育つと良いな～✴️

さちこ