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メンバーズ「千毬里(ちまり)」

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ご挨拶

11月29日から始まりました
時短営業(21:00まで)も
令和3年の1月11日まで 延長となりました。
千毬里の年内の営業は25日で終了し
来年 1月12日(火曜日) からの営業となります。

今年は皆さまに とっても
大変な年となりましたが
来年が 健やかで
穏やかな年となりますよう
お祈りしております

一年 ありがとうございました。
来年も宜しくお願い申し上げます。

ママ   

お知らせです❗️

皆さま  こんにちゎ(^◇^)年の瀬も近くなってまいりましたが いかがお過ごしでしょうか❓
コロナ禍では ございますが どうぞ お身体には 十分 お気をつけて、お過ごし下さいね  (^-^)❗️

千毬里は この11月で 30年周年を迎えました❗️大きな節目の年でしたが 思いもよらず このコロナ禍で 追い討ちの 時短営業となり また また 12月の18日までの予定が 延期され

令和3年 1月 11日 まで 時短営業となりました。

千毬里の年明けの営業は 1月12日 より 頑張りたいと思います💕( ´ ▽ ` )ノ
何卒宜しく お願い致します。🙇🏻‍♀️‼️   

ママより   

雑穀米生活、はじめました

タマチャンショップという
健康食品を販売するお店のプロテインを
愛飲しているいずみーるです。

そのお店の商品でついに、、ついに!
雑穀米にチャレンジ。

(と、言いながら食べはじめて2ヶ月目になります。)

雑穀米や玄米は、消化に時間がかかるため
栄養は豊富かもしれないけど
噛むことが苦手な私とは相性が悪いと思っていて
ずっと二の足を踏んでいました。

ここタマチャンショップで扱われている商品は
雑穀米だけに限らず、

厳選された原料で
バランス、栄養、パワー、美容など
その人の目的とする栄養に特化した配合が
選べるところがオススメポイントです☝️✨

私はもっちろん美容🌸
雑穀米だけの効果はよくわかりませんが、

食べた感想としてはプチプチした食感がたのしく、
口の中に残ったり 食事の邪魔になるような
嫌な感じはありませんでした。

3合のお米に大さじ2ほど入れるのよ♡

私は何回も炊飯したくないので
5合に目分量でまぜてます。

ちなみにその後は冷凍保存してます。

また、

ヨガの後飲むプロテインも
タンパクオトメという女性に不足しがちな
栄養素を補ってくれるものを飲んでいます。

こちらもプロテイン独特の臭いや
後を引く嫌な後味もなく、とっても飲みやすいので

続けやすいこともメリットの一つです。

言うなれば量の割に値段が可愛くありませんが、

時短営業でお酒を飲む機会が減ったので
この機会に体の中をお掃除し、
ダイエットに励もうと思います☺️

脱!脂肪!!

いずみ   

時短営業のお知らせです❗️

 11月29日〜12月18日 

 21:00までの営業となります。

今年 一年 最後の最後までコロナに振り回されてしまいそうです・・・
11月29日 から 12月18日まで時短営業をいたしますので、宜しくお願いします。

ママ   

映画観に行って来ました❗️

三連休 いかがお過ごしでしたか❓

旅行にお出かけの方も
多かったのでは・・・🙄

私は 連休前に 今、流行りの
『鬼滅の刃』 映画 観に行って来ました❗️

もちろん❗️ 予習も 怠りなくしてまいりましたょ😁でも 内容は
長編の中の 一部分❗️ 確かに 面白かったけど 続きをしりたくなます😊

そこで 知り合いの中には 大人買いをして
今、出ている 単行本 買い揃えている人もいるので 借りて来ました〜💕😁🤚 

一度に 全部は 読まず まずは
映画の続きから 😁‼️ 

楽しみは 少しづつ❣️ 笑笑) では🙇🏻‍♀️

ママ   

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